Vélos & séniors

A partir de mars 2025, le comité de cyclotourisme de Paris et le SC Bellevillois rassemblés sous le collectif « On pédale tous » propose des activités de vélos adaptés aux seniors : 

• Remise en selle 

1. Révision des fondamentaux 
2. Sécurité à vélo

• Remise en forme
• Balades au Bois de Vincennes et aux bords de Marne

Equipements et matériels : 

- Prêt des vélos 

- Port du casque de vélo obligatoire. Si vous ne nous en avez pas, nous pouvons vous le prêter.

Séance type : 

• Échauffement osteoarticulaire 
• Exercices cardio 5 à 10 minutes 
• Vélo entre 45 min et 1h avec une pause dans la séance pour renforcement musculaire jambes dos bras
• Fin de séance avec des étirements et travail de mobilité

Durée d'une séance environ 1h30-2h

Séances découverte de l'activité (gratuite) : 

RDV le 13/2 et 6/3 à partir de 14h à la Cipale 

Venez directement en tenue décontracté et pensez à prendre de l'eau pour faire l'activité

Modalité de votre participation : 

Envoyer un mail de confirmation à [email protected] ou sur le site internet par la fiche contact. 

Programme Vélos & Sénior  

(hors vacances scolaires et jours fériés) 

Groupe 1 - Session du mardi 9h30-11h30 : du 11 mars au 10 juin
Groupe 2 - Session du jeudi 14h-16h : du 13 mars au 19 juin

Rdv à la Cipale
Métro 8 : Liberté, Bus 77, Tram 3
 51 Av. de Gravelle, 75012 Paris 

https://maps.app.goo.gl/htCdT75HLp6oRxY47

Modalité d'inscription : 

Fiche d'inscription, certificat médical
Envoyer un mail de confirmation à [email protected] ou sur le site internet par la fiche contact. 

Pour participer de manière récurrente, il est conseillé d’adhérer au SC Bellevillois pour l’assurance : Adhésion 2025